SIXPADレビュー!腹筋につけるあの器具が気になったので調べてみた

体重,減らす,無酸素運動

海外の某プロサッカー選手がCMで腹筋に装着していた商品「SIXPAD」のことが気になったので、原理や効果などを調べてみました。

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SIXPADの概要

SIXPADとは

心に決めて減量したいと思っても、気がついたらやらなくなっているといったことがよくあると思います。
運動をするにしても何をするにしてもどうしても時間と労力が必要とされます。そのためダイエットを続けることができずに行き詰っているという方はほとんどではないでしょうか。
そこで今回ご紹介したいのが「SIXPAD」です。
使い方ですが、まず腕、お腹や脚などの気になっている部位にSIXPADを貼ります。そしてスイッチを入れるだけの簡単操作で減量効果が見込めると言われています。

EMS理論と開発された背景

この「SIXPAD」はEMSという器具に分類されます。このEMSによって人体に電気を流すことによって筋肉を鍛えることができます。したがって勝手に筋力トレーニングをしてくれる商品なのです。
速筋を鍛え上げることによって瞬発力が引き出されます。したがって速筋を効率的に鍛えるためにEMSが補助ということで使用されることがよくあります。
前述のように効率的に鍛えるためのEMSということでSIXPADが開発されたと言われています。
SIXPADはプロサッカー選手のトレーニング内容を取り入れています。したがってより高い効果が期待できる器具だと言えます。
しかしながらSIXPADを効果的に利用するためにはSIXPADのみを使用するよりも、さらに有酸素運動を取り入れることによってもっと脂肪の燃焼効果が高まり、よりダイエット効果が期待できます。
SIXPADはダイエット器具ということではなく、トレーニング器具です。そしてこのトレーニング器具はダイエット効果が期待できるということになります。

SIXPADレビュー

評価,デメリット,特徴

メリット

SIXPADだけに限らずEMSのダイエット器具というのはいろいろあると思います。それらの中でもSIXPADは最も減量効果が期待できる周波数の電気が使用されています。したがってその他のEMSよりも減量効果が出やすいようです。
その周波数というのはその他のEMSより低い周波数を出しています。通常はこの周波数だと痛みが出やすいと言われていますが、痛みが生じにくいように開発されているそうです。
またその他のEMSとは違ったところがあります。それは「コードがない」という点です。
一般的には体に貼るジェルパッドというところからコードが伸びています。そしてコードに付属するコントローラーというものがあります。しかし、SIXPADはジェルパッド本体だけしかありません。そのためコードがなく、何も気にせず歩くことが可能なのです。このおかげで、SIXPADを使用している最中は何をしていてもOKです。例えばSIXPADを付けながら掃除や洗濯が可能となります。また、トイレに行くことも可能なのです。
このようにコードがないということは大きなメリットになります。また、SIXPADを貼っているだけで筋肉を鍛えてくれます。そのため手間ひまかけてダイエットをする時間を省略することができます。したがって長く続けることができるのではないでしょうか。

期待できる効果

海外の某有名なサッカー選手がCMでSIXPADを腹筋に貼っているのが印象的だと思います。このCMを見て「インナーマッスルを鍛えることができるし、腹筋も鍛えることができる」と感じている方がほとんどではないでしょうか。しかし、実際にはちょっと違うようです。
SIXPADの公式ホームページによれば、SIXPADは減量効果があるというより、以下のメリットを強調しているようです。

  • 基礎代謝のアップ
  • 速筋を鍛えることによる筋力量の増加
  • 脂肪を燃焼しやすくする体質の改善

そして上記のことを実現させることで体が引き締まってくるというようなことが掲載されているようです。
筋肉を鍛えることによって基礎代謝をアップさせることができます。そして基礎代謝を上げることで脂肪が燃焼しやすくなります。そうすると体が引き締まりやすくなり、結果としてダイエット効果が期待できるということになるのです
つまり、基礎代謝が上がることで脂肪燃焼効果が期待できますので、体を引き締めてリバウンドしづらい体作りが期待できるのです。
上記のようにSIXPADを利用することで不自然に痩せるのではなく、引き締まったキレイな体を手に入れることができます。
また、その他にもいくつかの体質改善も期待できます。例えば基礎代謝を上げることができるので、血液の循環も良くなります。そのため冷え性や肩こりの解消にも期待できます。
今日までいろいろな減量法にチャレンジしても効果が出なかった方、いつも忙しくてダイエットなんかしている時間がなかったという方、そしていつも長続きしない方におすすめしたいと思います。
まずは一度でもSIXPADにチャレンジしてみてその効果がどれくらいあるか体感してみるのもいいと思います。

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