太りやすい仕事ってあるみたい!例えばデスクワークってどう?

メタボになる原因はデスクワーク
「仕事に貴賎なし」とは言いますが、仕事それぞれに異なる特徴があることは事実です。
その特徴の中には「太りやすい仕事」というものがあるとすれば、みなさんはどう思われるでしょうか?

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太りやすい仕事

そして、その事実は実際の所、それほど驚くべきことでもないというということも知っておいたほうが良いでしょう。
そこで、「太りやすい仕事」について解説していきます。

「太りやすい仕事」とは?

太りやすい仕事とは、端的に言えば「体を動かさない仕事」です。
実際に全く体を動かさないということはありませんが、「あまり体を動かすことを必要としない仕事」であれば、いくらでも思いつくものです。
太りやすい仕事、つまり体を動かさない仕事の最たるものとしては「デスクワーク」が挙げられます。
例えば「外回りの営業に出向くことの多い商社マンや銀行の営業職」「立ちっぱなしで働くショップの店員」といった仕事は、それなりに体を動かす仕事となります。
営業職ともなると、ウォーキングという有酸素運動を日常的にこなしているのと同じですから、太りにくいというのはわかりやすいですね。
逆に、1日のほとんどをデスクに向かってパソコンを使うような仕事の場合だと、歩きまわることはおろか、立ち上がる機会も他の仕事に比べて少なめになります。
手先くらいしか仕事で体を動かさないのですから、太りやすいのは当然といえば当然です。
痩せるためには「全身運動」が重要なのであり、座りっぱなしで手先くらいしか使わないデスクワークの場合は、そうでない仕事に比べて太りやすくなってしまいます。
とは言え、「太りやすいから仕事を辞める」なんて理由で退職してしまうのは、あまりにも浅はかとしか言いようがありません。
仕事にはどうしても、その仕事に由来する特徴というものがあるのですから、そうしたポイントは仕方がありません。
仕事にも「得手不得手」というものがあり、デスクワークは痩せるとうことにおいては不得手の仕事であるというだけのことなのです。

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デスクワークからの転職を考えているのであれば

メタボにならないように転職する
「太りやすいからデスクワークを辞めるのは浅はか」とは言いましたが、もし、あなたが本気で「太っちゃうからデスクワークの仕事を辞める」考えているのであれば、それはそれで仕方がないことです。
その場合には、次の仕事について深く考えておくことが重要です。
「太りやすい」という理由で転職を考えているのであれば、転職先は「肉体労働」「歩きまわる・動きまわる」ような仕事を選ぶべきであると言えます。
通常、仕事というものは1日の3分の1~4分の1ほど時間を費やすことになります。
残業をすれば、その割合はさらに高まることになります。
さて、仕事での拘束時間が1日の割合の多くを占めるというのであれば、その時間を体を動かすことに費やす仕事に使うことで、カロリーを消費することにつながります。
仕事時間=体を動かす時間になるのですから、自然と太りにくくなるということになります。
逆にデスクワークの場合だと、1日の多くを「座ったまま過ごす」ことになるので、カロリーの消費がなかなか行えないことは当然です。
そうなれば、太りやすくなってしまうこともうなずけます。
女性でも男性でも、カロリー消費の時間が少ないデスクワークの仕事だと、太りやすくなってしまいます。

デスクワークでも太らないようにするには?

しかし、デスクワークの仕事に就いている人の中にも痩せている人、スリムな人は少なくありません。
なので、デスクワークの仕事が太る理由の根本であるとも言いがたいのも事実なのです。
しかし、やはり体を動かす機会の少ないデスクワークの場合だと、カロリー消費量の少なさによって太りやすくなってしまうことも事実ではあります。
特に、現状でぽっちゃり体型か、それに近づきつつある人の場合だと、速やかに何らかの対策を講じる必要があるといえます。
加えて、現状ではスリムな方であっても、油断するとすぐにぽっちゃり体型の仲間入りを果たしてしまう可能性もあります。
太めの方は速やかにダイエット等の痩せる対策を、スリムな方は太らないようにする対策・考え方を維持することが重要になるということになります。
ブログでは、デスクワークの方でも太らないようにするための、もしくは既にぽっちゃり体型の方の場合はスリム体型を目指せるように、さまざまなアイデアを紹介させて頂いております。
デスクワークの方、あるいは他の仕事でも体型が気になるという方は、これらの情報を参考にして頂けますと幸いです。

まとめ

  • 太りやすい仕事とは、仕事中に体を動かす必要があまり無い「デスクワーク」である
  • 太りたくない、痩せたいという理由でデスクワークからの転職を考えている人の場合、転職先は肉体労働や体を動かす時間の多い仕事を選ぶ必要がある
  • デスクワークの仕事でもスリム体型の人はいる
  • 太っている人は痩せるための、スリムな方は体型を維持して太らないための対策が必要である
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